近期活动
正念抄经
主持：美玲
主办：墨尔本安心静心学堂
一笔一画，回归当下。 正念抄经不仅是书写文字， 更是一场安顿身心的修行。 在缓慢专注的书写中， 放下杂念与焦虑， 让心逐渐安静、清明而柔软。 于墨香与呼吸之间， 感受内在的平和与力量， 让智慧真正走进生活
医心不貳耳穴刮痧
主持：道悯
主办：布里斯班三摩地静心学堂
小小的耳朵，藏着人体健康的密码！耳穴疗法是中华传统医学的重要养生方法，通过刺激耳部对应穴位，帮助调节身体机能，舒缓身心压力，让你在轻松体验中感受传统养生智慧的魅力！
线下不限名额
线上不限名额
正念球
主持：智本
主办：悉尼慈光静心学堂
太极正念球
剩余 8 个名额
正念瑜—伽呼吸七式
主持：真佇
主办：布里斯班三摩地静心学堂
在一呼一吸之间，安住当下。 以七式呼吸，连接身体与内心， 让紧绷慢慢松开，让心渐渐安定。 一呼一吸，一动一静，回到自在的自己。
正念禅茶读书会—佛法在家庭教育中的应用
主持：道平
主办：墨尔本安心静心学堂
在一盏茶里安顿身心，于一本书中照见自己。 禅茶读书会，是一个融合阅读、品茶与心灵交流的静心空间。我们以书会友，以茶养心，在缓慢而安静的时光中，感受文字的温度，体会当下的宁静。 这里不只是读书，更是一场关于生活美学与内在觉察的相遇。每一期，我们将围绕哲学、禅修、心理、传统文化、人文艺术等主题，共读一本好书；在茶香袅袅中，分享感悟、倾听彼此，让思绪沉淀，让心灵回归。 愿你在繁忙世界里，找到一处可以慢下来的地方： 一半烟火，一半清欢； 一席茶香，一段书缘。 禅茶相伴，书香同行。 期待与你，共赴一场宁静而丰盈的阅读之约。
正念瑜伽
主持：智本
主办：悉尼慈光静心学堂
正念瑜伽 - 请自带瑜伽垫
剩余 9 个名额
按导读书会
主持：道璇、Angel
主办：悉尼慈光静心学堂
周二15:00，一场“眼明心亮”的智慧读书会等你来！ 120分钟，带你体验古法“按导”疏通眼部经络，共读智慧好书，解开“情绪伤眼”的秘密。身心同治，给疲惫的眼睛和心灵放个假。 席位有限，扫码报名！ 🌿
剩余 8 个名额
花间觉醒—正念插花
主持：真佇
主办：布里斯班三摩地静心学堂
一花一世界，一叶一菩提。 在花枝的舒展与留白之间， 放慢脚步，安住当下。 不求繁复，不问技巧， 只是与花相遇，也与自己相遇。 🌿 正念插花 · 公益活动 无需经验｜花材提供｜静心创作 在一花一叶间，带回一份宁静与美好。
正念球读书会 - 认识自我的意义
主持：海茵
主办：墨尔本安心静心学堂
在一抛一接之间，练习专注与觉察。 正念球不仅是一项轻运动， 更是一种身心协调与内在平衡的练习。 通过肢体互动、节奏配合与呼吸觉察， 帮助提升专注力、反应力与身体协调性。 在轻松有趣的体验中， 慢慢放下紧张与压力， 学习回到当下、连接自己与他人。 于动中养心， 在欢笑与专注里，感受稳定而清晰的内在力量 🌿
幸福人生读书会《断舍离》第四集
主持：道定、永梅、艺元、Lucia
主办：墨尔本正见静心学堂
断舍离 读书会
剩余 7 个名额
发热 咳嗽 流鼻涕
主持：乔乔
主办：珀斯心海静心学堂
按导助健康 身心更自在
健康大循环
主持：Dorothy
主办：阿德莱德正观静心小院
🌿 正念养护｜健康大循环学习体验 身体会说话，只是我们常常忘了倾听。 这个下午，跟随老师学习传统刮痧、艾灸，了解经络养护理念，在正念与觉察中，体验简单而温和的身体照护方式。 愿每一次与身体的相遇，都成为一次回归当下的练习。
剩余 7 个名额
安养身心读书会
主持：Sofia Zhao 、Natasha/Fang Qin
主办：布里斯班三摩地静心学堂
一缕艾香，一份安定。 一次刮痧，一场与身体的温柔相遇。 在艾灸的温热与刮痧的体验中， 慢下来，感受身体，照顾自己。 一起交流传统养生智慧， 在忙碌生活里，留一点时间安养身心。 📅 20/08 周四 ⏰ 9:30–11:30 📍 30 West Park Place, Kuraby 三摩地静心学堂 🌱 艾灸体验｜刮痧体验｜养生分享 公益活动 · 欢迎随喜参与
耳穴的妙用（呼吸系统）
主持：vivian
主办：墨尔本安心静心学堂
身与心互为一体，身体经络气血循环受阻，焦虑、淤堵、慢性病随之而生。 课程融合正念禅修+中医气机调理，打通全身循环：气脉循环、脏腑循环、情绪循环，做到身心双向疏通，适合亚健康、肩颈淤堵、胸闷气滞、睡眠不佳人群。
女性健康 妇科保养
主持：方旖
主办：珀斯心海静心学堂
按导助健康 身心更自在
静心咖啡
主持：Jackson
主办：悉尼慈光静心学堂
静心咖啡
剩余 8 个名额
禅茶读书会➕静心蔬食
主持：Cindy Xu、道唱
主办：悉尼慈光静心学堂
10:30-12:30 禅茶读书会 12:30-1:30 静心蔬食
剩余 10 个名额
安心禅茶 · 禅茶一味
主持：Doris、海燕
主办：墨尔本正见静心学堂
坐饮禅茶 静观本心
剩余 7 个名额
正念按导 - 三通一平学按导
主持：观清
主办：墨尔本安心静心学堂
一本书，照见一种人生。 导读书会不仅是阅读， 更是一场关于思考与成长的深度交流。 通过共读、分享与引导， 让文字不只停留在纸上， 而是真正走进内心与生活。 在倾听与表达中， 拓展视野、启发智慧， 遇见更丰盛的自己
企业家如何面对逆境
主持：道庆
主办：墨尔本安心静心学堂
### 活动主题：企业家逆境共读 · 于困顿处，见生机 商场如江湖，潮起时人人皆是弄潮儿，潮落处方见真章。资金链紧的时候，团队散的时候，前路茫茫不知明朝如何的时候——那些辗转难眠的深夜，其实古往今来的商者都曾走过。这一场读书会，不为传授什么御敌之术，只愿共读那些在至暗时刻依然提着灯走路的人留下的文字：稻盛和夫在日航重建时的日日自问，褚时健橙园里沉默的锄地声，或者只是一段苏东坡在黄州夜半江上的独白。我们围坐一起，不必掩饰此刻的难，不必假装一切尚好，只是诚实地翻几页书，听别人的故事落在自己心上，然后轻轻叹一口气，再抬头时，忽然觉得那堵墙好像也不是那么高了。逆境从不是用来战胜的，而是用来穿过的一一像穿过一场大雾，看不清前方时，脚下那一寸路反而最真切。来的时候带着你的困惑，走的时候未必有了答案，但你会知道，你并不孤独，而那份不孤独，有时比任何解决方案都管用。
禅茶俱乐部
主持：Icy
主办：悉尼慈光静心学堂
周五 10:30-12:00 禅茶俱乐部 | 负责人：Icy
剩余 8 个名额
觉醒之道读书会
主持：道悯
主办：布里斯班三摩地静心学堂
有些书，是用来读的； 有些文字，是用来照见自己的。 从一杯茶的安静开始， 一起走进《智慧人生小丛书》， 在阅读中学习，在分享中思考， 在生活里慢慢体会、慢慢实践。 🐱 一杯茶，一本书，一群同行的人， 让学习成为一件轻松而温暖的事。 🌿 九班预修学 📅 每周五 ⏰ 18:30–20:30 📍 30 West Park Place, Kuraby 三摩地静心学堂 静心 · 阅读 · 分享 · 成长 欢迎对生命成长与智慧学习感兴趣的朋友。
正念咖啡
主持：Catherine Wang
主办：墨尔本正见静心学堂
一杯咖啡，一段慢时光，一份向内探索的契机 期待与您一起，在咖啡香里，练习用心，回归本真
剩余 8 个名额
正念瑜伽
主持：艺元
主办：墨尔本正见静心学堂
在呼吸与体式的流动中 唤醒身体感知，安驻当下时刻 让思绪沉淀，与自我温柔相处
剩余 9 个名额
花间觉醒—正念插花
主持：真佇
主办：布里斯班三摩地静心学堂
一花一世界，一叶一菩提。 在花枝的舒展与留白之间， 放慢脚步，安住当下。 不追求标准，也不必刻意完美， 只是静静地看花、触花、与花相伴。 让双手慢下来，让心也慢下来。 在一花一叶间，感受生命的自然与美好， 也重新遇见那个安静、自在的自己。 🌿 正念插花 · 公益活动 无需经验｜花材提供｜静心创作 与花相遇，与自己相遇。
生命的觉醒介绍会
主持：净祥
主办：墨尔本安心静心学堂
这是一场关于自我探索、内在成长与生命改变的深度分享。在忙碌的生活中，我们常常习惯向外追逐，却忽略了真正的自己。本次介绍会将带你重新认识生命、看见内在的力量，探索如何从觉察自己开始，突破旧有的思维与模式，找回内心的方向与活力。愿这一次相遇，成为你重新认识自己、开启生命新阶段的一个起点。
正念按导
主持：悦嘉
主办：阿德莱德正观静心小院
学习找穴位、基础按导手法，在按导中安住当下。 0基础也能通过简单实用的方法，学习日常自我调理与养护，也在过程中练习正念，学会更好地关照自己、觉察自己。 让我们慢慢学会——看见身体的需要，拥有照顾自己的方法。
剩余 9 个名额
梵呗声乐共修
主持：Katherine Li
主办：布里斯班三摩地静心学堂
🙏 梵呗共修｜以声摄心 · 以音入静 一声梵呗，一念清净。 当声音缓缓响起，让纷扰渐渐放下， 在唱诵与聆听之间，安住这一刻。 不求声音多么完美， 只需带着一颗真诚、专注的心。 随大众共修，以声摄心，以念净心， 在悠远梵音中，感受内在的宁静与安定。 🌿 梵呗共修 共唱｜共修｜共愿｜共心 愿声声清净，念念安住； 愿这一份宁静，从梵音中回到日常。
膝盖疼痛 腿脚无力
主持：智明
主办：珀斯心海静心学堂
按导助健康 身心更自在
按导主题活动
主持：道璇
主办：悉尼慈光静心学堂
周日 10:30–12:00 按导主题活动｜负责人：Winnie
缠绕画小读—或者为什么？
主持：菲菲
主办：墨尔本安心静心学堂
禅绕画读书会，以《活着为什么？》为主题， 带你在阅读与创作中，看见真正的“美”并非来自外表， 而是源于内心的觉察、善意与生命状态。 通过共读分享、禅绕画创作与静心体验， 让思绪慢下来，在一笔一画之间疗愈情绪、安住当下。 在书香与线条流动中， 重新连接内在的平和、自信与光亮
笔耕心田 正念抄经
主办：布里斯班三摩地静心学堂
正念抄经 静心 · 专注 · 觉察 · 沉淀 ✍️ 一笔一画，练习专注 🪷 一字一句，安住当下 🌿 一呼一吸，回归内心 ✨ 一念一觉，滋养智慧 在书写中放慢脚步， 在宁静中遇见自己。
少儿读经
主持：陈莲
主办：珀斯心海静心学堂
只读经，不讲经，让孩子与古人直接对话 研究表明，规律读经有助于孩子安定身心，提升专注与记忆力，并在经典熏陶中涵养善良品格与生命潜能。
CBD正念瑜伽读书会—人生五大问题之我是谁
主持：菲菲
主办：墨尔本安心静心学堂
正念瑜伽，是身与心的一场深度对话。在一呼一吸间，让意识温柔地安驻于当下。每一个体式的舒展，都是对身体的悉心聆听；每一次呼吸的延展，都是对内在的宁静觉照。在动静平衡中，觉察生命的每一刻，回归内心本然的平和。
禅商读书会--人工智能时代，人类何去何从（三）
主持：依希、净林
主办：墨尔本正见静心学堂
智慧对话未来 探索生命方向
剩余 14 个名额
正念抄经
主持：道月
主办：悉尼慈光静心学堂
正念抄经
剩余 8 个名额
正念抄经
主持：Emma、Linlin
主办：墨尔本正见静心学堂
一笔一经 书写安然
剩余 9 个名额
周一请吃素
主办：布里斯班三摩地静心学堂
🌱 周一请吃素 一餐素食， 滋养身体，安顿身心； 一份善念， 关爱生命，温暖世界。 愿你以清净饮食， 开启充满活力与觉知的一周。 周一请吃素，身心更轻安。
觉醒之道
主持：道悯
主办：布里斯班三摩地静心学堂
八班觉醒之道课程