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2026/8/6· 墨尔本正见静心学堂

经络通，心安然

2026年8月1日，为期一周的正念按导课程，在墨尔本正见静心学堂圆满收官。这也是善霈学长带领的正念按导团队澳洲巡讲的重要一站：在过去整整一个月里，团队几乎每天安排 2-3 场授课，甚至应学员需求加开晚课，不辞辛劳、无私传授，真正做到了“利他而行，无有疲厌”。活动最后，墨尔本正见静心学堂按导俱乐部也正式成立，为后续的学习与护持打下根基。以术载道：讲经络，更讲修心此次课程人气极高：首场线上活动因报名火爆，出现账号人数限制，团队义工们迅速调整方案，下午场便顺利解决问题；线下更是场场座无虚席，周末场次达到高峰，不少义工只能站在一旁聆听，也不愿错过片刻。现场最动人之处，是善霈学长将古中医经络与佛法智慧自然相融，讲穴位更讲心法，论技法更论心性。关于当下：“对于你，最重要的人是谁？不是抽象的自己，也不是远方的众生。众生就在眼前，就在当下，就在你正在做的每一件事里。安住当下，善待眼前人，便是最好的修行。” 关于一体：“通天下一气耳。经络的‘神’看不见却能感受，你的心念、状态，无时无刻不在影响身边的人，以心印心，以气相通。” 关于中道：“‘中’不是死板的中间，是适合自己的节奏；‘道’是清晰的方向。就像胆经循行，左右交替、步步踏实，目标明确，自然走在中道上。” 关于践行：“以出世之心，做入世之事。按导调理身体，更是借由身体，调伏内心的执着与烦恼。” 学长的分享恳切生动，许多学员像“追光”一样追随课程，一场不落。有一位学友特意调整工作安排，就为了听完本周课程，她说：“能遇上这份因缘，心里特别欢喜、特别满足。” 身心同调：真实的改变，从坚持开始不少学员在学习过程中收获了实实在在的身心变化：有位学员长期受耳聋耳鸣、便秘、失眠、心脏不适等问题困扰，全程追随课程，在“三分按、七分导” 的理念引导下，不仅经络逐渐通畅，郁结多年的心结也慢慢舒展，整个人都变得更舒展、更有力量。一位新学员初来时身体状况复杂：久咳带血、牙齿脱落，第一天按导后全身酸痛、难以入眠，心里也有疑虑；但她选择再坚持一天，次日便明显好转，当晚只醒了一次，口腔多年的干燥感也消失了。她指着胳膊上的淤青笑着说：“这是身体在排病，也是心在慢慢打开。只要信、只要坚持，多年的问题都会一点点改善。” 默默护持：寒风里的温暖，最动人一场场圆满活动的背后，是学堂义工团队的细致付出：清晨的墨尔本寒意袭人，有师兄早早守在门外引导停车；有人负责签到、摄影、全程陪伴；有人精心准备蔬食与热饮；还有新学员被善霈学长团队的精神深深打动，特意让家人一早烤好蛋糕卷送来，只为表达一份敬意。从澳洲东岸一路走到南部，每天高强度的行程里，善霈学长和团队始终元气满满、温和坚定。这正是正念按导最生动的示范，也是对“利他而行，心生欢喜”最好的诠释。为期一周的课程虽已结束，但经络的养护、内心的成长、彼此的联结才刚刚开始。感恩善霈学长及团队的远道而来、倾囊相授，感恩所有义工的默默护持，也愿每一位参与者，都能在经络的通畅中，找回身心的自在与安宁。

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2026/7/24· 墨尔本正见静心学堂

墨尔本：一场颂钵音声的疗愈之约

2026年7月12日，正午，晴空澄澈，气温温润，是墨尔本难得温柔明媚的好天气。窗外柔光漫洒，室内禅堂静谧清幽、素净安宁。在这温柔静好的时刻，正见静心学堂圆满开启颂钵音声疗愈专场，新老朋友们共赴一场钵音之约，借清越禅音，涤荡尘心、安顿身心。喧嚣暂隔，方寸禅堂藏天地安宁。活动由颂钵主理人东方老师全程主持带领，以音为媒、以静养心，带领众人走入颂钵的深邃禅韵。活动伊始，东方老师温柔开场，娓娓道来颂钵千年悠远的历史渊源，拆解古老金属钵的泛音奥义，细致阐释音声与人体共振、身心同频的深层智慧。同时逐一介绍不同形制颂钵的音色特质与疗愈妙用，让大家褪去陌生，读懂一钵一响里的东方疗愈之道。静心后，全场归于安定。众人跟随引导，缓缓修习腹式呼吸，一呼一吸间舒展紧绷躯体，放下外界纷扰杂念。借着绵长钵音，完成全身心扫描，从肩颈到脏腑、从思绪到情绪，层层松解日常积攒的疲惫与焦灼。二十分钟沉浸式的颂钵疗愈缓缓开启。沉沉低频钵音绵延流转，清透泛音层层漫开，充盈整方禅意空间。温柔声波轻轻包裹身心，将纷乱浮躁的脑波缓缓调频至安定低频。俗世焦虑、琐碎烦忧、紧绷心绪，皆在一声声清钵梵音中慢慢消融、归于平和，实现身、心、灵的全然松弛与净化。疗愈沉静过后，是生动治愈的互动体验时刻。众人近距离观赏钵体震颤流转的波纹，亲手触摸音声流淌的温润气流。看得见的震动、摸得着的禅音，让大家真切感知自然声波的无形能量，直观体悟“声愈身心”的奇妙真谛。最后的分享环节，众人坦诚言说内心体悟。有人褪去满身疲惫，身心轻盈舒展；有人挣脱思绪内耗，内心澄澈安宁。原定一小时的静心疗愈，因大家的满心眷恋、同频相惜，顺延了一小时。满室暖阳融融、钵韵余存，场域干净纯粹、正能量充盈，每一位家人皆全然沉浸、满心欢喜。整场活动圆满殊胜、暖意融融。每一份松弛的心境、每一张安然的笑颜，皆是音声疗愈最好的印证。众多新老学员真诚反馈：在温柔天光与清净禅堂中，被钵音深度治愈，身体得以全然放松，心灵寻得久违安宁。一场圆满的雅集，离不开温柔守护。由衷感恩全程默默护持、尽心协助的义工家人，以细致热忱托举整场活动，让每一位参与者皆能安心静心、安然修行。一钵清音，治愈人心；一寸静心，安放岁月。未来，正见静心学堂将以音为舟、以禅渡心，持续推出颂钵疗愈、禅茶静心等东方美学疗愈专场。愿每一位奔波于墨尔本烟火尘世的朋友，皆能借一钵清韵，褪去浮躁、安住本心，于寻常日子里，守得内心澄澈、岁岁安然。

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2026/7/24· 墨尔本正见静心学堂

钵音背后｜每一份发心，皆是场域的光

一场颂钵声音疗愈的圆满，从来不是一个人的光芒，而是众人善念汇聚的能量场。此次墨尔本颂钵分享会得以安稳落地，离不开每一位义工伙伴的纯粹发心与躬身践行。从一念生起，到诸事周全，所有人同心同愿，以善意护持，才成就了这一方清净安然的疗愈空间。以发心为始，共赴一场声音之约活动筹备之初，义工招募的讯息一经发出，便有诸位义工主动站出，发心护持这场颂钵分享。没有功利所求，没有杂念纷扰，只因认同声音疗愈的意义，愿以己之力，为更多人带去一份松弛与安宁，这份纯粹的善念，便是整场活动最温暖的底色。正式活动前两日，大家便聚在一起召开前行会，细细核对每一处流程，反复确认分工与衔接，唯恐有半分疏漏。活动当日清晨，更是提前一个半小时便抵达道场，布置场地、整理器具、调试细节，让禅堂在钵声响起前，便已浸满安定的能量。更动人的是，活动前夜，不少伙伴因牵挂这场盛会、期许与众人相逢，竟不约而同辗转难眠。这份郑重与珍视，无关任务，只关真心，是最朴素也最珍贵的发心。以用心为行，共筑一方清净场域活动正式开启后，每一位义工都安守在自己的岗位上。接引引导、场域护持、细节照应，一切都按着此前沟通好的分工有序进行，一丝不苟，从容安稳。没有刻意的寒暄，只有润物无声的陪伴；没有张扬的付出，只有至诚至真的善意。从落座时的一杯温水，到体验时的轻声照料，再到分享时的耐心倾听，每一个细微之处，都藏着大家的热忱与真诚。正是这份颗颗向善的心念相互交织，才共同筑起了整场活动正向、清净、温暖的能量场。到场的每一位朋友，不仅被钵音治愈，更能真切感受到场域里流动的善意与安宁，这便是“境由心造”最好的印证。钵音暂歇，余韵悠长。感恩每一位义工伙伴的发心与护持，以善念为引，以行动为舟，共赴这场身心之约。未来愿我们继续同频同行，以微光聚暖，以清音渡心，让更多人在喧嚣尘世中，寻得一处心安。

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正念抄经

主持：美玲

主办：墨尔本安心静心学堂

2026年8月18日周二10:00 – 12:00 (悉尼时间)50 Mersey St, Boxhill North

一笔一画，回归当下。正念抄经不仅是书写文字，更是一场安顿身心的修行。在缓慢专注的书写中，放下杂念与焦虑，让心逐渐安静、清明而柔软。于墨香与呼吸之间，感受内在的平和与力量，让智慧真正走进生活

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线上+线下 · 布里斯班Chinese

医心不貳耳穴刮痧

主持：道悯

主办：布里斯班三摩地静心学堂

2026年8月18日周二10:00 – 12:00 (Australia/Brisbane时间)三摩地静心学堂 · zoom会议号:9723519889 密码：12459

小小的耳朵，藏着人体健康的密码！耳穴疗法是中华传统医学的重要养生方法，通过刺激耳部对应穴位，帮助调节身体机能，舒缓身心压力，让你在轻松体验中感受传统养生智慧的魅力！

线下不限名额

线上不限名额

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正念球

主持：智本

主办：悉尼慈光静心学堂

2026年8月18日周二10:30 – 12:00 (悉尼时间)正心小院 (Level 5, 46 Edward St, Summer Hill NSW 2130)

太极正念球

剩余 8 个名额

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正念瑜—伽呼吸七式

主持：真佇

主办：布里斯班三摩地静心学堂

2026年8月18日周二13:00 – 14:30 (Australia/Brisbane时间)30 Westpark Place Kuraby QLD 4112

在一呼一吸之间，安住当下。以七式呼吸，连接身体与内心，让紧绷慢慢松开，让心渐渐安定。一呼一吸，一动一静，回到自在的自己。

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正念禅茶读书会—佛法在家庭教育中的应用

主持：道平

主办：墨尔本安心静心学堂

2026年8月18日周二13:30 – 15:30 (悉尼时间)50 Mersey St， Boxhill North

在一盏茶里安顿身心，于一本书中照见自己。禅茶读书会，是一个融合阅读、品茶与心灵交流的静心空间。我们以书会友，以茶养心，在缓慢而安静的时光中，感受文字的温度，体会当下的宁静。这里不只是读书，更是一场关于生活美学与内在觉察的相遇。每一期，我们将围绕哲学、禅修、心理、传统文化、人文艺术等主题，共读一本好书；在茶香袅袅中，分享感悟、倾听彼此，让思绪沉淀，让心灵回归。愿你在繁忙世界里，找到一处可以慢下来的地方：一半烟火，一半清欢；一席茶香，一段书缘。禅茶相伴，书香同行。期待与你，共赴一场宁静而丰盈的阅读之约。

活动报名

正念瑜伽

主持：智本

主办：悉尼慈光静心学堂

2026年8月18日周二13:30 – 15:30 (悉尼时间)正心小院 (Level 5, 46 Edward St, Summer Hill NSW 2130)

正念瑜伽 - 请自带瑜伽垫

剩余 9 个名额

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