墨尔本：留白一刻，心遇心安

墨尔本，享誉世界的咖啡之都。一杯咖啡，早已融入日常，也成为人们联结彼此的纽带。而我们希望，借这杯熟悉的咖啡，开辟一条通往内心宁静的路，于是，「留白一刻」静观流项目在墨尔本正见堂就这样开启了。

缘起：以咖啡为桥，接引心安

身在墨尔本，咖啡是日常，也是文化。无需高深的道理，不必繁复的形式，只在一杯咖啡里，将东方智慧的温润与力量，轻轻呈现给大家。 如同 “带着正念喝咖啡” 所传递的那样，在缓缓冲泡、静静品饮之间，体会念头与念头之间的空隙，看见念头背后，那片虚空一般清净自在的心。让正念走入寻常生活，让忙碌的人在此刻安住。这，就是「留白一刻」最简单也最真切的初心。

众缘和合：在变化中，看见安稳

最初计划只是一场 6 至 8 人的小型读书会。消息发出后，却收到满满关注，报名人数迅速增至 35 人。担心体验不够圆满，只好及时截止报名；可又担心名额空悬、书友临时缺席，心情在顾虑与期盼之间起伏不定。

然而，因缘总是如此奇妙。学堂两位义工主动承担，正在学习中的准咖啡师们也主动发心承担，就连大学长也说：“把视频发给我，我也要好好练习冲煮。”一场活动，带动起一群人的发心，也唤醒了彼此护持的温暖力量。

活动当日，到场人数刚刚好，不疏不密，不疾不徐。看着眼前的一切，我深深体会到：面对无常，不必强求；众人托举处，自有最好的安排。

相遇的温暖：初见与重逢

现场满是动人的相遇：
• 有年轻的职业咖啡师，专程来学习手冲与正念结合的心意；
• 有曾经来过的书友，久未相见，今日重逢，依旧亲切如昔。学堂新址、环境不同，人依旧温暖，心依旧相系，相约日后常回 “家”看看；
• 有专业摄影师被学堂的插花所吸引，拍下许多雅致照片，并与我们分享；
• 有闺蜜相伴而来，起初一人鼓励另一人，后来变成彼此牵引、互相守护，温暖动人。

大家静静体验「留白一刻」：在静观中卸下疲惫，感受身心放松；品饮时，发现咖啡并非想象中苦涩，而是香气清雅、层次温润，余韵清甜，不少人笑着说：“还想再来一杯。”

随后的 “禅语心灯” 分享，大家围坐一起，借着卡片与杯中滋味，坦诚诉说内心感受。活动后的素食简餐中，有人惊喜遇见同乡，原来在国内相隔不远，万里之外在墨尔本相遇，互加微信，从此多了一份温暖牵挂。在这里，没有距离，不分年龄，只因善缘相聚，一期一会，弥足珍贵。

留白之美：在利他中，圆满自己

活动圆满落幕，心中满是感恩。

感恩每一位发心承担的义工：在利他行中彼此成就，共同成长；感恩每一位如约而至的朋友：你们的到来，让这杯咖啡更有温度，让这份坚持更有意义。

「留白一刻」不是终点，而是一个温柔的开始。 愿我们继续以一杯咖啡，留一方宁静，让心安住，让温暖传递。愿正念芬芳遍世界，让醇香暖意满人间。


撰稿：Catherine（静然）
摄影：翔翔
视频：净儿
编审：悟禾 ，道迩